英単語帳は何周すればよいのか？【9割覚えられる周回を教えます！】

『英単語帳は何周すれば単語が定着するの？』

『毎日勉強しているのに成果が感じられない』

このような悩みはありませんか？

　

英単語帳を手に取り、意気込んで学習を始めたものの、いつまで続ければいいのか見当がつかない。そんな不安を抱えている人は少なくありません。

「何周すれば十分？」「この勉強法で本当に効果があるの？」と自問自答の日々、心当たりがありますよね。

　

実は、英単語帳の効果的な使い方には、科学的根拠に基づいたある法則があるのです。

「○周目からが本当のスタート」という意外な事実や、1日の最適な学習量を知ることで、効率的な学習サイクルを構築できます。

さらに、デジタルツールを活用した最新の学習法も取り入れることで、「単語力不足」という不安から解放され、自信を持って英語学習に励めるようになります。

　

このページを実戦したあなたの実力は、具体的には以下の通りになっているはずです。

英単語帳の周回の重要性

なぜ、英単語帳は繰り返す必要があるのでしょうか？

繰り返すことでしか得られない理由があるからです。

短期記憶と長期記憶を理解しよう！

記憶には以下の2種類があります。

• 短期記憶
• 長期記憶
  

短期記憶

短期記憶は、私たちが一時的に情報を保持する能力です。

例えば、電話番号を聞いてすぐにダイヤルする時に使う記憶がこれにあたります。しかし、短期記憶の容量は限られており、通常は15〜30秒程度しか保持できません。

長期記憶

一方、長期記憶は、情報を長期間にわたって保存する能力です。日々の生活での知識や、人生の重要な出来事などが、この長期記憶に格納されます。

英単語も最初は短期記憶に入り、繰り返し見たり聞いたりすると徐々に長期記憶に定着していきます。

反復学習の効果

反復学習の効果は、繰り返し単語に触れることで、自然と英単語が長期記憶にはいっていきます。

無理やりに覚え込もうとせずとも自然に定着していきます。

この『自然に』というのがとても重要です。

英単語帳は何周すべきか？ 具体的な回数を知る！

短期記憶から長期記憶に情報が移行するには、どれくらいの反復回数が必要でしょうか？

回数を知ることで、漠然とした暗記の悩みを解決できます。

英単語帳は7周目からがスタート

驚くかもしれませんが、実は7周目からが本当の学習のスタートだと言えます。

最初の6周は、単語との「顔合わせ」程度です。7周目からようやく、ポツリ、ポツリと日本語が口から出てきます。

　

もちろん、中には2回目，3回目でパッと言える英単語も出てくるでしょう。しかし、4回目、5回目で同じように言えるかと言えばそうでない英単語が現れます。

これもやはり長期記憶に入りきっていないために起る現象です。

長期間保持するためには何周必要？

長期記憶に定着させるには、最低でも10周以上は必要です。ただし、これは個人差が大きいです。

自分の習得ペースを把握し、必要に応じて周回数を調整していくことが大切です。

　

10周も出来るのか？　と感じる人もいるかもしれませんが、大丈夫です。

数か月で1周を終える英単語帳や問題集も、10周もすると瞬時に答えが出せるようになります。

1冊の英単語帳も1時間もかからず終えることが可能です。

各周回のポイントと復習方法

1周目の効果的な使い方

英単語帳を購入したら、できるだけ早く1周目を終わらせます。1周目は、全体像を掴むことが目的です。

細かいニュアンスにこだわらず、スピーディーに進めましょう。この段階では、完璧を求める必要はありません。

　

例文がある英単語は、先ず例文に目を通しましょう。

文脈の中で単語がどのように使われるかを知ることで、英単語が暗記し易くなります。

　

重要な点は、決して無理に覚えようとせず、軽く流す程度で十分です。

2周目以降の効果的な学習法

2周目からはいよいよ本格的に暗記に入ります。

暗記の方法は次を意識して取り組みましょう！

• どのように復習するか？
• どんな道具を使うか？
• 英単語の1日の量は？

エビングハウスの忘却曲線を利用する！

英単語100個覚えたとすれば、

20分で58個、1日経つと26個と思い出す量がどんどん減っていきます。

この特性を逆手に取り、忘れかけたタイミングで復習することで、効率的に記憶を定着させられます。

どんなツールを使うか？　カードを利用する！

やり方は、表に問題や単語、裏にその答えや意味を書き、覚えていないものを重点的に復習！

短時間で何度も復習できるため、特に語彙や知識を増やすのに効果的です。

英単語の1日の量は？　30〜50語がベスト！

1日の新規単語数は30〜50語程度が理想的です。

これ以上増やすと、復習が間に合わなくなり、挫折する可能性があります。

　

この数は、あくまで新規の単語を指します。

すでに長期記憶に入っている単語、例）dog flowerなどの単語は含みません。

復習する英単語数

新規単語の3〜4倍、つまり90〜200語程度の復習が適量です。これにより、新旧の単語をバランスよく学習できます。

新規の英単語50個+復習の英単語250、計300個を毎日やっていきます。

　

学習時間ですが、復習は1単語＝1分と考えて30分を英単語暗記の時間とします。

英単語帳を繰り返す際の注意点

• 発音は必ず練習する
• スペルは無視する
• 英単語は書かない
• 学習進捗の確認をする

①発音は必ず練習する！

単語の意味だけでなく、発音も重要です。音声教材があれば積極的に活用し、正しい発音を身につけましょう。

先ず、発音記号を覚え、母音と子音を発声します。

②スペルは無視する

初期段階でのスペルの暗記はやめましょう。意味と発音の習得を優先し、スペルは後回しにしてください。

先ずは、英語⇒日本語をしっかり覚えていきます！

スペルの暗記はスピーキングやライティングの訓練に入ってからで十分です。

③英単語は書かない

書いて覚えるよりも、見て聞いて覚える方が効率的です。

時間を有効活用するためにも、書く作業は最小限に留めましょう。

④学習進捗の確認をする

英単語帳をやりっぱなしにすると、やはり忘れている英単語が増えていきます。

しっかりとチェックをしていき、忘却に歯止めをします。

また、テストの結果を記録しておくと自分の成長を確認できますよ！

自分に合った英単語帳の選び方

目的に応じた英単語帳を選ばないと、学習効率が悪くなります。

ここでは英単語選びについて述べてみます。

英単語帳は大きく次の2つに分けられます。

レベル別の英単語帳

レベル別英単語帳とは、『5,000語レベル』『8,000語レベル』といった分類をされている英単語帳です。

これは、既に5,000語は英単語を知っていているという前提で、次に必要なレベルの英単語を1,000語～2,000語収録している英単語帳です。　

　

例えば、

このような分け方をしており、それぞれ自分の目指すレベルの英単語を選びます。

試験別の英単語帳

試験別英単語は、試験によく出る英単語を1,000～2,000語収録した英単語帳です。

効率よく試験対策が行えますので、試験を受ける人は必須の英単語帳です。

　

有名な英単語帳の例

大学入試なら『ターゲット1900』
TOEICなら『金フレ』
英検なら『パス単』

デジタルツールの活用のススメ

ボキャビルダーとは？

まとめ

英単語は一体何周まわせばいいか、検討が付いたと思います。

ここでは、総まとめとして振り返ってみます。